Korzystanie ze strony oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, niektóre mogą być już zapisane w przeglądarce.Więcej informacji można znaleźć w Informacjach o cookies

W jaki sposób światło wpływa na samopoczucie?

Posted by Klaudia 14/02/2020 0 Comment(s)

źródło: Adobe Stock 

Gdy rano wychodzisz do pracy, wita Cię mrok. Wracając do domu, widzisz nie piękną, słoneczną aurę, lecz ciemny, miejski krajobraz. Czujesz, że brakuje Ci sił i musisz zmuszać się do najmniejszej aktywności. Powodem takiego stanu rzeczy może być niedobór naturalnego światła. Przeczytaj nasz wpis i dowiedz się więcej.

Energia i motywacja do działania

Naturalne światło w pozytywny sposób oddziałuje na niemal każdy aspekt życia. Dlatego też w okresie jesienno-zimowym, gdy noce stają się coraz dłuższe, a w ciągu dnia możemy cieszyć się mniejszą ilością światła niż wiosną i latem, większość ludzi skarży się na brak energii do działania, nerwowość czy duże zmęczenie. Gorsze samopoczucie może być szczególnie uciążliwe dla tych osób, które prowadzą aktywny tryb życia i każdego dnia muszą mierzyć się z nowymi wyzwaniami.

Jeśli zdrowo się odżywiasz i jesteś aktywny, a mimo to jesienią i zimą czujesz się ciągle senny czy pozbawiony energii, powinieneś po prostu przeczekać ten trudny i wymagający okres. Gdy zrobi się cieplej, a dni będą stawały się dłuższe, na własnej skórze odczujesz nagły powrót sił oraz motywacji do działania. W trakcie oczekiwania na ten lepszy czas nie pozostawaj jednak zupełnie bierny. Zadbaj o to, aby maksymalnie wykorzystać dostępną ilość światła dziennego. 

W tym celu wybierz przesłony okienne, dzięki którym w trakcie dnia w Twoich domowych wnętrzach zagości tak dużo światła, jak tylko jest to możliwe, bez utraty poczucia prywatności czy komfortu. Doskonałym wyborem są m.in. rolety typu dzień i noc składające się z naprzemiennie ułożonych pasów transparentnych oraz zaciemniających. Rolety ustawione w pozycji „dzień” umożliwiają stworzenie w pomieszczeniach przyjaznych warunków do pracy. Natomiast pozycja „noc” pozwala na wykreowanie idealnych warunków do relaksu i wypoczynku. 

Efektywność pracy i nastrój

Ilość dostępnego światła dziennego wpływa m.in. na produkcję hormonów, takich jak melatonina i serotonina. Melatonina odpowiada za regulację rytmów okołodobowych (także cykli snu i czuwania), a serotonina określana jest powszechnie mianem hormonu szczęścia. Gdy zmieniają się pory roku, a co za tym idzie – wydłuża się lub skraca długość dnia, równowaga między wskazanymi hormonami zostaje zaburzona, czego objawem jest np. zmiana nastroju. 

Ograniczony dostęp do naturalnego światła powoduje również zmniejszenie koncentracji i osłabienie efektywności pracy. Wystarczy, że pochmurna, deszczowa aura zostanie zastąpiona przez piękną, słoneczną pogodę, automatycznie zmieni się jakość życia i nastrój. Zamiast popołudnia spędzonego przed telewizorem chętniej wyjdziemy na spacer czy rowerową przejażdżkę. Obfity, tłusty posiłek zastąpimy lekkimi, zdrowymi przekąskami. Będziemy też bardziej otwarci na interakcje z innymi ludźmi, zarażając ich pozytywną energią i szczerym śmiechem. 

Jesteś w sklepie z roletami i moskitierami Rolety24.net

Zapraszamy na zakupy: rolety dzień noc, rolety mini

Polecane

Roleta Mini Dzień i Noc na wymiar Promocja

Roleta Mini Dzień i Noc na wymiar

Nie wiesz jak dokonać pomiaru okna pod roletę? Zachęcamy do zapoznania się z filmikiem ☛ Jak mierzyć? Masz problem z zamontowaniem rolety? Polecamy ob..

89.64zł 64.29zł Cena netto: 52.27zł

Roleta w kasecie płaskiej z tkaniną standard

Nie wiesz jak dokonać pomiaru okna pod roletę? Zachęcamy do zapoznania się z filmikiem ☛ Jak mierzyć? Masz problem z zamontowaniem rolety? Polecamy ob..

Już od: 63.39zł Cena netto: 51.54zł

Roleta MINI z tkaniną zaciemniającą

Kiedy kupujemy dom czy mieszkanie, zwracamy uwagę na bardzo wiele aspektów, pośród których te najważniejsze koncentrują się bardziej na wnętrzach i po..

Już od: 35.56zł Cena netto: 28.91zł

Roleta plisowana BASEL Promocja

Roleta plisowana BASEL

Nie wiesz jak dokonać pomiaru okna pod roletę? Zachęcamy do zapoznania się z filmikami: - pomiar okna pod montaż standardowy ☛ Jak mierzyć? - pomiar o..

94.25zł 68.86zł Cena netto: 55.98zł

Moskitiera ramkowa do okna plastikowego PCV Promocja

Moskitiera ramkowa do okna plastikowego PCV

UWAGA! W większości wypadków nasze moskitiery wysyłamy złożone, jednak te bardzo duże trudno zabezpieczyć przed uszkodzeniem, dlatego są wysyłane r..

43.67zł 39.20zł Cena netto: 31.87zł

Poznaj opinie klientów o naszych roletach i moskitierach
Jestem zadowolona z zakupu i z przebiegu transakcji. POLECAM!
To już kolejny zakup u tego sprzedawcy. Jestem bardzo zadowolona z jakości rolet. Wielki plus za ekspresową dostawę. Polecam!
Towar zgodny z opisem. Bardzo łatwy montaż. To już moje kolejne zakupy w tym sklepie.
Rolety zgodnie z opisem, żadnych problemów z reklamacją niedziałającego mechanizmu. Polecam.
Poleciłam już sprzedającego znajomym. Produkt bardzo dobry mimo, że w moim starym domu wszystko jest nietypowe.
Jakościowo dobre materiały rolet, wydaje mi się że tanie wysyła szybko a program do obliczania kosztów rolety rewelacja, mega prosty zakup. Polecam na 1oo%
Szybko - sprawnie - idealnie !!! Dobry i miły kontakt !!! Zdecydowanie POZYTYW !!! POLECAM
To mój kolejny zakup w tym sklepie i jestem bardzo zadowolona, produkty dobre jakościowo. Kontakt tel. ze sprzedającym również szybki, miły i bezproblemowy. Polecam.
Rolety pieknie sie prezentują. 100 % zadowolenia